Wissenswertes rund um Sauna - Röger Sauna und Infrarot

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Alles über das Saunabaden

WISSENWERTES

Entdecken Sie die wesentlichen Grundlagen des Saunabadens und erfahren Sie, warum das Saunabaden so gesund ist.

SAUNA BADEREGELN

Es lohnt sich, einige Punkte vor, während und nach dem Saunieren zu beachten, um alle positiven Wirkungen des wohltuenden Schwitzens auskosten zu können. Lesen Sie hier unsere Tipps für das richtige Saunabaden zuhause:

Die Vorbereitung
Das Saunabad
Die Abkühlphase
Die Ruhephase

SAUNA: WAS IST DAS?

Das Saunabaden ist seit jeher eine Quelle der Erholung und Regeneration. Die heisste, trockene Luft und anschliessende Abkühlung revitalisieren Körper und Geist.

Saunieren unterstützt Entspannung und Regeneration
Saunagenuss für Stressabbau und gestärkte Abwehrkräfte

SAUNA & GESUNDHEIT

Für wen ist die Sauna geeignet? Saunabaden ist für Menschen in unterschiedlichsten Lebenslagen gut geeignet, da es die Gesundheit fördert, das Immunsystem stärkt und die Durchblutung verbessert. Lesen Sie mehr zu unseren Empfehlungen zum Saunabaden:

Sauna für Sportler
Sauna für Kinder
Sauna für Senioren
Sauna für Schwangere

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WISSENSWERTES RUND UM DIE SAUNA

Baderegeln, Wirkung & Gesundheit

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